Сводки с фронта:
С 15 апреля я каждый день треню по 1:30-2:00 часа (кардио).
С 27 апреля я подключила диету 600-800ккал в день.
Со 2-го мая меня плотно накрыло эффектом плато и две недели я отчаянно боролась. Утром 56,2, вечером 56,2, в любой непонятной ситуации 56,2 - ну хоть ты тресни. Хотелось швырнуть весы об стену.:) И тут на помощь мне пришёл...не поверите🤣 Ортодонт!))) Он натянул мне брекеты так, что я 3 дня не могла разговаривать и улыбаться без боли, какой уж там пережевывать пищу)) Из-за этого я была вынуждена 3 дня сидеть на одном твороге и вследствие чего неистово страдать😁
Зато теперь враг повержен)) Треклятая цифра 56 сменилась на 55 и я бесконечно счастлива) Половина пути пройдена, осталось ровно столько же и с завтрашнего дня я попробую подключить к диете и кардио ещё и какие-никакие «домашние» силовые💪🏼.
