|
|
1390 kcal
|
Grasa: 65,20g | Prot: 66,33g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: Elma, Vişne Reçeli, Kaymak, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor Peyniri, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Banvit Hindi Füme , Doğal Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Migros Biberiye Turşu, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Migros Biberiye Turşu, Domates Çorbası, Tavuk Sote, Spagetti, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Pişmaniye, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Piko, Nescafe Sade. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Escaladora - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sanemgngr
|