Diario de vikcha26, 20 may. 20

Доброе утро, товарищи)
Очень калорийный у меня вышел завтрак за счет меда и орехов. Весь на 519 кк.
Овсянка геркулес 40 г (в сух.виде), орехи 15 г, мед 10 г, блинчики из яйца,банана и 25 г рисовой муки.
Люблю плотные завтраки :)
Хорошего дня всем!

---

1200 kcal

Grasa: 22,97g | Prot: 65,79g | Carbh: 181,75g.   Desayuno: Царские Орех Грецкий Очищенный, ABC Мед Натуральный Цветочный, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Евроопт Банан, Яйцо Куриное,  Чай. Almuerzo: ABC Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Помидоры,  Куриное Филе, Рис Вареный. Cena: Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. más...