Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 59,58g | Carbh: 112,12g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Bakwan, Melon, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Perkedel Jagung, Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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