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mi once favorita :)
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1427 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 45,04g | Carbh: 242,38g.
Desayuno: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Nescafé Café Tradición, Granola Casera, Plátano, Canela, Tottus Avena Instantanea. Almuerzo: Nescafé Café Tradición, Brócoli, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Lider Choclo en Granos, Hamburguesa con Tomate y/o Salsa de Tomate , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Canela, Lipton Yellow Label Tea, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Unimarc Media Palta, Tomates, Unimarc Pan de Molde Integral Familiar. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Kiwi, Manzana. más...
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1326 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de antoniam25
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