Diario de Дарья Борисовнаа, 21 may. 20

Доброе утро! Отвес -0,3🥳 завтрак ппц )) 835кк: рис, салат, кофе ☕️, бутеры с колбасой и сыром и с маслом и абрикосовым вареньем 🤤. А как ещё раскидать 1200кк на день в течении 6 часов?) всем Любви💛

---

1198 kcal

Grasa: 52,36g | Prot: 30,53g | Carbh: 154,72g.   Desayuno: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Кофе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Свинокомплекс Томский Салями Люкс, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кофе, Dainty&Viands Батончик Воздушный Рис с Кешью. Cena: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. más...

1952 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...