Première vraie baisse. Je n’avais pas réalisé l’importance de baisser la consommation de calories par rapport à mes besoins journaliers 😅
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 23,27g | Prot: 42,02g | Carbh: 157,84g.
Desayuno: Jus d'Orange, Café Expresso, Miel, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kara Crème de Coco. Almuerzo: Marque Repère Quinoa & Boulgour. Cena: Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Merlan, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bio Village Galette de Riz Chocolat au Lait. más...
|
|
1441 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toussy$
|