Diario de Kseni_Prok, 23 may. 20

Мой завтрак на 411 ккал☕️ в овсянку порезала яблоко, залила яйцом, перемешала, и в микроволновую печь на 3мин 💔 хлебец с авокадо и кетой. И растворимый кофе с молоком🌞

---

1348 kcal

Grasa: 43,52g | Prot: 127,07g | Carbh: 106,88g.   Desayuno: Plesk Кета Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе Вареное. Cena: Макароны Отварные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке. más...

1996 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...