Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 27,35g | Prot: 69,39g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Banano, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Pescado Plancha, Calabacín, Piña, Zuquini, Roa Arroz, Camarones al Vapor o Hervidos. Cena: Arepa Asada, Alpina Queso Campesino, Banano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Guadalupe Tostadas Integrales , Manzana Verde. más...
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Perdiendo 7,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AERM2020
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