Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 32,70g | Prot: 69,91g | Carbh: 101,06g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Bio Lait Écrémé, Pomme, Thé sans Sucre, Cannelle, Daddy Sucre Fleur de Coco, Oeuf. Almuerzo: Auchan Glace au Chocolat, Oignons, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Blanc de Poulet, Carrefour Torsade Protéinée Carrefour, Haricots Verts. Cena: Pommes, Endive, Pure Via Stevia, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Petit Suisse 0%, Champignons, Carrefour Haricots Rouges, Lidl Pois Chiches, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yaourt Nature Bio, Carrefour Bio Lait Écrémé , Thé sans Sucre. más...
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1480 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 47 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Changement de programme depuis 2 jours pour le p'tit dej.
Pain aux céréales et confitures, tous les 2 faits maison, remplacés par œufs brouillés version sucrés(avec lamelles de pomme sucrées à la fleur de coco et Cannelle. Kiwi et the au lait accompagnent les œufs brouillés : 270 calories.
Meilleure digestion, sensation de satiété et légèreté.
23 may. 20 por el miembro: bene10
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