Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 86,77g | Prot: 58,14g | Carbh: 101,15g.
Desayuno: Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожные кексы (8), Nespresso Кофе в Капсулах, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almuerzo: Автосуши Крем-Суп Сырный с Лососем. Cena: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый, Помидоры Черри, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|