Diario de zero88zero, 23 may. 20

ricordo un video se non sbaglio o di biasci o di miletto in cui diceva che scendendo oltre il parallelo era inevitabile per l'equilibrio far andare il ginocchio oltre la punta del piede...ma non sono un esperto di squat e potrei anche ricordare male😅 

👌👍 guardando altri quando sono giu in fondo allo squat superano la puta di molto meno , quindi mi ponevo la domanda se ero io che dovevo cambiare ma come dite anche voi la mobility e fisicitá a volte non pernette fare altro  

👍👌dario 

Ti consiglio di vedere qualche video di Mitch ferniani, lui spiega bene questa cosa👍 

Hai davvero una buona mobilità devo dire, considerando anche la scarpa piatta scendi bene! Ne approfitto per chiederti, adesso che ne sei proprietario da un po', se sei soddisfatto del rack? Ero intenzionato a prendere proprio quello, quando tornerà disponibile..spero il prima possibile 🤞🏻 grazieeee  

Dipende anche dall'impostazione dell'esercizio, larghezza dei piedi e dove appoggi il bilanciere. vero è che meno sporgono e meno probabilità di infortuni avrai!😉 

Credo sia inevitabile superare la punta dei piedi nello squat se si vuol fare un'accosciata completa.  

sembra veramente un ottimo squat soprattutto con scarpe piatte 😨, mobilità veramente eccellente  

Ei acchio!! Prendilo subito cacchio é fatto bene!!👍👍😎 

Si certo che si supera ma li supero di un bel pó. Cmq lo sento bene il movimento meglio che con le scarpe da powerlifting😅strano ma vero🤷‍♂️