Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2010
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 63,28g | Carbh: 172,75g.
Desayuno: Egg Creations - Garden Vegetable, Multigrain English Muffin. Almuerzo: Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Turkey Breast Meat. Cena: Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Apple Pie (Two Crust). más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
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