|
kita mulai wo lagi, dah semingguan gak wo gegara ngejar jam tayang lebaran 🤭🤭🤭
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 22,69g | Prot: 140,03g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Dimasak, Tahu, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam. Cena: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Ikan Panggang, Nasi Putih, Gula Pasir, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Kue Nagasari, Kurma, Semangka, Nanas, Jeruk, Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|