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1215 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 78,40g | Carbh: 100,27g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Shape Pão de Forma com Cereais, Terra Nostra Leite de Pastagem Magro. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Paladin Molho de Iogurte, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum em Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Maçã, Paladin Molho de Iogurte, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Cerejas Doces, Cerejas Doces, President Manteiga Magra, Shape Pão de Forma com Cereais, Nestlé LINDAHLS PRO + KVARG Sabor Morango & Lima, Água. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 15 minutos, Google Fit - 20 horas y 45 minutos. más...
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