Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
maxochadam
Diario
25 may. 20
Diario de maxochadam, 25 may. 20
Perfil de maxochadam
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Dag 13 Alltså såhär borde alla dagar vara. Har endast ätit en näve godis, slutar påta 1600 kalorier och har fått en jäkla massa motion idag. Är så nöjd med mig själv idag 😊😊
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2020:
1626 kcal
Grasa: 51,44g | Prot: 82,01g | Carbh: 207,52g.
Desayuno:
Lätta Lättmargarin, Njie ProPud Chocolate , Pågen Hönökaka.
Almuerzo:
Kycklingfilé, Chutney, ICA Basic Wokgrönsaker, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt).
Cena:
Gul Paprika, Potatisgratäng, ICA Fläskytterfilé.
Pasa Bocas / Otros:
Bonjour Kanelbulle, Räksmörgås, Isglass.
más...
2519 kcal
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
28 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Härligt! Känn dig stolt. 😊
25 may. 20 por el miembro:
astho
Samma här, en riktigt bra dag. Vi kan 👊
25 may. 20 por el miembro:
rarolina82
Härligt! Grymt bra jobbat 🙌🏼🙌🏼
26 may. 20 por el miembro:
elak ostmacka
Så bra! Godissug är så jäkla svårt att bli av med.
27 may. 20 por el miembro:
mia.englund77
Bara en näve godis 😂😂😂
27 may. 20 por el miembro:
OlaLar65
Jag är uppvuxen med att äta/dricka skräpmat, coca cola och godis varje dag i hela mitt liv. Ett tips till er som har svårt att avstå från godis: om ni kan uthärda 2 (för vissa 3v) veckor helt utan en enda godis eller sockerbit, så kommer ni inte längre att känna godissug efter det. Det är ett sockerberoende. Ersätt med nötter, avokado, mycket vatten och grönsaker som paprika eller tomater och i ett akut sötsug en frukt. Grymt jobbat och lycka till allihop!!
27 may. 20 por el miembro:
Natta008
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de maxochadam
Ver la Historia Completa