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564 kcal
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Grasa: 10,77g | Prot: 22,27g | Carbh: 95,63g.
Desayuno: Thé Vert, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Aldi Fromage Blanc 0%, Miel, Pain aux Céréales, Pommes Pink Lady. Almuerzo: Pain aux Céréales, Socca, Poivrons Rouges Doux, Paella, Pois Chiches, Tomates Cerises, Carottes, Chou-Fleur. Cena: Fondant au Chocolat, Fiadone, Parmesan (Râpé), Jean Martin Pistou, Pâtes. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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1450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Reproducción de Música - 10 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Pesas - 26 minutos. más...
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Peso Histórico de claras23
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