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Hit a slight slump, but I am up and at it again. When feeling down I am going to try something new and different, instead of just giving up.
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1185 kcal
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Grasa: 22,88g | Prot: 98,54g | Carbh: 152,76g.
Desayuno: Grapefruit Juice, egg whites. Almuerzo: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , green beans canned, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: zucchini, white rice, Onions , boneless skinless. Pasa Bocas / Otros: orange sherbet, Lemon Juice, canned white chicken, salad greens. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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