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2813 kcal
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Grasa: 83,28g | Prot: 129,88g | Carbh: 373,81g.
Desayuno: Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Gocciole Extra Dark. Almuerzo: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati, Daily Bread Pane 4 Cereali. Cena: Carote Bollite, Cademartori Quartirolo Lombardo, Pane tipo Rosetta, Alici. Pasa Bocas / Otros: Daily Bread Pane 4 Cereali, Gocciole Gocciole Extra Dark, Nutella Nutella, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate . más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 19 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Peso Histórico de ENZO0276
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