|
lebaran hari ke-3 😄😄 belum seminggu yes, masih belum kembali ke jalan yang benar. masih menikmati makanan yg ada dulu 😂😂🤣
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 69,41g | Prot: 89,52g | Carbh: 225,90g.
Desayuno: Rempeyek, Rendang, Ketupat, Soto Daging, Kurma, Putih Telur Matang, Kopi. Almuerzo: Rempeyek, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Ketupat, Soto Daging, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Nasi Ketan (Ketan), Rendang, Ketupat. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Keripik Pisang, Emping Melinjo, Lapis Legit. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|