Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3401 kcal
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Grasa: 179,88g | Prot: 141,77g | Carbh: 307,49g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Marie Cornetto all'albicocca. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Ricotta di Pecora, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Morato American Sandwich Integrale . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Ricotta di Pecora, Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee, Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: Brioche, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Stuffer Yogurt Herakles Melograno Lampone, Banana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Monster Energy Ultra. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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