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bu da benim zaferim
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2020:
2201 kcal
Grasa: 98,49g | Prot: 75,59g | Carbh: 273,06g.
Desayuno:
Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Ağlayan Kek.
Almuerzo:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cacık, Biber Dolması.
Cena:
Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Havuçlu Kek, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl.
más...
2007 kcal
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Tebrik ederim
26 may. 20 por el miembro:
sağlıklıkall🙆♀️
tebrik ederim neler yaptınız
26 may. 20 por el miembro:
mspor
Tebrik ederim ☺
27 may. 20 por el miembro:
RUKEN 🧚♀️
Tesekkur ederim.oncelikle yediklerime dikkat etmeye çalıştım günü gününe yediklerimi buraya yazdim. Çikolatayı hayatimdan çıkarttım ve her gün spor yaptım.
27 may. 20 por el miembro:
melekylmz10
Tebrikler👏
27 may. 20 por el miembro:
aodeon
👏👏👏
27 may. 20 por el miembro:
lokils
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