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Un frozen porridge... NUTELLOSO😍 Per realizzarlo, oltre ad aggiungere l'albume in cottura come al solito, ho utilizzato anche 50 gr di yogurt greco 0%. Questo ha fatto sì che il porridge fosse ancora più cremoso e mi ha permesso di non trovarlo con una consistenza simile al cemento al mattino😂 Inoltre, l'acidità dello yogurt ha reso un pelo meno dolce i fiocchi e ha neutralizzato completamente il sapore dell'albume. Ve lo giuro, mi sembrava quasi di mangiare dei fiocchi alla nutella! 🍫 Come topping ho aggiunto poi dei soja crispies 🍃, dei fiocchi di farro sbriciolati 🌾 e la crema 100% pistacchio🍯. Credo di aver trovato la mia colazione preferita del momento 🥴 Buona colazione e buona giornata 🌹
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1578 kcal
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Grasa: 42,24g | Prot: 105,04g | Carbh: 192,16g.
Desayuno: Koro Bio Fiocchi di Farro, Koro Crema di Pistacchi 100%, Koro Soja Crispies 60% Protein, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume Uovo, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. Almuerzo: Carrefour Pane di Segale, Olio d'oliva, Verza, Eurospin Pesce Spada Affumicato, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Cena: Carrefour Pane di Segale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Koro Bio Fiocchi di Farro, Olio d'oliva, Cavolfiore, My Best Veggie Bio Organic Tofu. Pasa Bocas / Otros: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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 Comentarios
ciao Fede posso chiederti la ricetta? vorrei provarlo 🤗
27 may. 20 por el miembro: alessandra.amx
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Sì, anche a me interessa la ricetta ❤️ sembra favoloso!!!
27 may. 20 por el miembro: Miss Cicetta
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Ciao! Certamente 😁
~55 gr fiocchi Noccioloso della BPR (rapporto fiocchi acqua 1:5 o anche più)
~70 gr di albume aggiunti in cottura
~50 gr di yogurt greco 0% aggiunto a fuoco spento quando avete raggiunto la consistenza desiderata (per me denso, ma non troppo altrimenti diventa collosissimo dopo la notte in frigo)
Al mattino ho messo sopra:
-8 gr di soja crispies 60% di KoRo
-3 gr circa di fiocchi di farro bio
-10 gr di crema 100% pistacchi
27 may. 20 por el miembro: fedeee2000
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27 may. 20 por el miembro: alessandra.amx
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27 may. 20 por el miembro: fedeee2000
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