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akhirnya setelah 3 hari diet lebih diperketat lagi bisa lepas dari angka 80 seneng banget huhu😭
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820 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 39,08g | Carbh: 90,30g.
Desayuno: Tahu Tek, Fitbar Nuts. Almuerzo: Sosis Daging Sapi, Selada, Daging Sapi Panggang, Shirataki Nasi. Cena: Selada, Telur Rebus, Nasi Putih, Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Vanilla, Buah Pir, Semangka. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, sepeda statis - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de methaa77
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