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1869 kcal
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Grasa: 68,92g | Prot: 111,97g | Carbh: 200,72g.
Desayuno: Zuegg Marmellata di Fragole, Pancakes Proteici, Caffè. Almuerzo: Caffè Espresso, Gallette di Mais, Aceto Balsamico, Insalata Mista, Mozzarella di Bufala, Carne di Maiale. Cena: McDonald's McFlurry Oreo. Pasa Bocas / Otros: Zuegg Marmellata di Fragole, Caffè Espresso, Ciliegie, Yogurt Greco, Pancakes Proteici. más...
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 Comentarios
ragazzi mi date una base per una dieta
28 may. 20 por el miembro: luigi pistritto
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Carissimo Luigi, nonostante essere uno sportivo a livello nazionale, nn ho mai effettuato una dieta! Anzi, con l'alimentazione nn ho un rapporto eccellente, ma conoscendomi fisicamente, so come regolarmi di conseguenza. Molto fondamentale, e capire se hai intolleranze, quotidianamente, che tipo di abitudini hai con il cibo, fai sport. E cosi via!! Sicuramente, qualcuno più esperto di me, a livello nutrizionale ti risponderà 😉
28 may. 20 por el miembro: Pi13p
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