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28 may. 20
Diario de thaisparaujo, 28 may. 20
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Carne de panela, legumes refogado e feijão. Segurando as calorias porque tem festa de criança no sábado. Aprender a equilibrar o que consumimos é a chave da vitória!
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, 28 mayo 2020:
869 kcal
Grasa: 38,58g | Prot: 62,03g | Carbh: 73,13g.
Desayuno:
Café com Açúcar, Lactovale Ricota Temperada, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã.
Almuerzo:
Legumes Cozidos, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Cena:
Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Caldo Verde.
Pasa Bocas / Otros:
Calabresa, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Psyllium, Mexerica, Choco Soy Choco Soy Dark 50% Cacau.
más...
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Comentarios
Verdade.... quando a gente aprende isso é tudo!!! Eu faço assim também. Quando como alguma coisa a mais em um dia, no outro pego leve ... Boa festa!!!
28 may. 20 por el miembro:
Clau eu
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