5:30 体重63.9kg 体脂肪率22.5% 筋肉量46.9kg
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5531 kcal
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Grasa: 102,41g | Prot: 226,80g | Carbh: 277,97g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Almuerzo: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き鳥. Pasa Bocas / Otros: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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