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Treino de ontem: 10 minutos de HIIT (bemmm intenso...) e depois corridinha na rua (5,45KM). O tempo aqui no RS, ajudou, tava um ventinho agradável, hahaha....
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2446 kcal
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Grasa: 129,22g | Prot: 133,82g | Carbh: 190,59g.
Desayuno: Camil Arroz Integral, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Cena: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Queijo Mozzarella, Tomates, Caqui, Pão Francês, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Marilan Tortinhas de Limão, Batavo Iogurte Grego Original, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Montañismo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Paulo'Vieira🇧🇼
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