Diario de SuzyCostaLima, 28 may. 20

Lanche da tarde: aquela gororoba gostosa! Hehe! Banana com whey de chocolate belga

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1287 kcal

Grasa: 37,43g | Prot: 93,77g | Carbh: 142,07g.   Desayuno: Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pêra Portuguesa, Maratá Flocão de Milho, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçãs (sem Casca). Almuerzo: Vapza Feijão Preto, Salada Vinagrete, Wessel Picanha, Arroz Branco (Cozido), Maçãs (sem Casca), Pêra Portuguesa. Cena: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Light, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Maçãs (sem Casca). más...

2256 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...