|
Dobra dobra, zobaczymy, co będzie jutro.🤓
😭 толстееем девАчки
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 61,94g | Carbh: 170,70g.
Desayuno: Huzar Miód Wielokwiatowy, FruVita Skyr Naturalny, Jajko na Miękko, Kinder Kinder Joy. Almuerzo: Kawa, Joya Mleko Ryżowo-Kokosowe. Cena: Vital Fresh Marcheweczki, Lidl Hummus Paprykowy, Koperek, Cebule, Cebule Młode Zielone (Górna Część), Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone. Pasa Bocas / Otros: Truskawki, Truskawki, Krasnystaw Kefir. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Chodzenie 10 km - 3 horas y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|