Diario de Fatima Alzhraa, 29 may. 20

Perfil de Fatima Alzhraa | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

كعك شوفان صحى الواحدة 14:15 جرام فيها 20:25سعر حرارى

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2020:

646 kcal

Grasa: 23,37g | Prot: 23,43g | Carbh: 87,93g. Desayuno: Lotus Biscoff, كعك, قهوة اسبريسو. Almuerzo: عيش عيش بلدي, فلافل (قرص طعميه). Cena: الخوخ. Pasa Bocas / Otros: جرجير جرجير جرجير جرجير, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مشمش Aprocit. más...

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

ممكن الطريقه!

29 may. 20 por el miembro: samar177

ممكن اعرف معنى الكالوري المحروقة في النوم والراحة

29 may. 20 por el miembro: ahmedkoshiri

الطريقة : ٣كوب دقيق شوفان أو شوفان انا استخدمت دقيق +نص كوب زبدة وممكن تزودى وتقللي حسب محتاجاه ناعم ولا لا +نصف كوب ماء او لبن دافئ +ملعقة خميرة +معلقتين سمسم +معلقة عسل نحل او سكر سويتال هنحط اللبن مع الخميرة مع السمسم مع العسل واسيبهم ربع ساعة تخمر وبعدها الدقيق والزبدة لحد ما يبقي قوامها متماسك وكويس نقطعها كل واحدة من ١٢::٢٠جرام ونسيبها نص ساعه ترفع شوية وندخلها على نار هادية ورشيت فى الآخر سكر سويتال طلع جميل وناعم ومسكر

30 may. 20 por el miembro: Fatima Alzhraa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Fatima Alzhraa

Ver la Historia Completa

Diario de Fatima Alzhraa, 29 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Fatima Alzhraa