Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 68,15g | Prot: 68,44g | Carbh: 107,94g.
Cena: Nescafe Latte, Kue Mentega atau Gula, Kue Nastar, Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Telur Rebus. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Tabata - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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