Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2013
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 49,63g | Prot: 69,57g | Carbh: 110,77g.
Desayuno: Canela, Herbalife Shake Baunilha Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Requeijão. Almuerzo: Spoleto Cenoura, Azeitonas Pretas, Alface de Folha Verde, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Soja (Shoyu), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Tabule. Cena: AdeS Leite de Soja Original, Camil Proteína de Soja Texturizada, Nutrifoods SEITAN - CARNE VEGETAL (GLUTEN). Pasa Bocas / Otros: AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Avelã, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nozes de Nogueira, Maçã. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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