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pane e marmellata x giro in bici, voglio fare 50km. Se poi sono in forma arrivo a 70km
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1974 kcal
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Grasa: 43,59g | Prot: 104,67g | Carbh: 284,78g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Conserva di Marmellata, Pane Integrale. Almuerzo: Lenticchie Cotte, Riso, Uovo. Cena: Findus Filetti di Merluzzo, Conad Mix Riso e Lenticchie, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia. Pasa Bocas / Otros: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Sojasun Yogurt di Soia Bianco . más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 30 minutos, Samsung Health - 20 horas y 30 minutos. más...
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