Diario de adeoctarida, 31 may. 20

Lunch 472 kCal
Cold rice have a lower glycemic index than the warm one

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753 kcal

Grasa: 22,41g | Prot: 40,89g | Carbh: 101,65g.   Desayuno: Bananas , Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: White Rice, Soy Sauce, Chicken Stir Fry, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Soft Boiled Egg. más...

2093 kcal

Ejercicio: Tabata - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...