Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 116,83g | Prot: 93,02g | Carbh: 130,39g.
Desayuno: SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Tesco Zrazy z Łososia ze Szpinakiem, Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Almuerzo: Lisner Salateria Sałatka z Ziemniaczkami i Chrupiącą Rzodkiewką, Truskawki. Cena: Zasmażka, Gotowane Marchewki, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Pasa Bocas / Otros: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Sottile Gusto Mascarpone , SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Twix Salted Caramel Twix Salted Caramel. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Szarkha
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