Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Kati Nicholson
Diario
13 oct. 10
Diario de Kati Nicholson, 13 oct. 10
Perfil de Kati Nicholson
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Day 3 of no cigarettes and feeling great! Anxious to be in shape and toned.......how long til I get there?!?!
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2010:
1611 kcal
Grasa: 20,61g | Prot: 95,78g | Carbh: 231,99g.
Desayuno:
coffee, yogurt, milk, raisin bran.
Almuerzo:
pinto beans, steamed veggies, iced tea.
Cena:
beer, Turkey Enchilada Casserole.
Pasa Bocas / Otros:
water, redbull, nectarine, pretzels, banana.
más...
2218 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 15 horas y 30 minutos.
más...
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
congrats on no cigs! :D you got this.
13 oct. 10 por el miembro:
titaness
four years on 18th january for me YOU CAN DO THIS ! WELL DONE my hubby stopped about 6 months ago with no help I told him just to say I DON'T DO THAT ANYMORE and he doesnt! he 's saving loads ! well done!
13 oct. 10 por el miembro:
LANEYLOO
Thanks for the positive reinforcement!
13 oct. 10 por el miembro:
Kati Nicholson
I say it's Day 3 You're there just keep it going everyday is going to add to you being in shape and toned and be healthy good for you!
13 oct. 10 por el miembro:
thecoach
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Kati Nicholson
Ver la Historia Completa