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2253 kcal
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Grasa: 94,04g | Prot: 149,78g | Carbh: 201,60g.
Desayuno: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Caqui, Yoki Farofa Pronta, Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Mozzarella, Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melitta Cappuccino Tradicional, Bergamota, Melitta Cappuccino Tradicional. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, TRX - 10 minutos, HIIT - 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 17 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Paulo'Vieira🇧🇼
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