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Encerrando o dia com uma sopa de cenoura com abordagem, arroz (65g) e frango grelhado (100g) Calorias consumidas no dia: 1300 💪🏼 Meta de hoje cumprida
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1302 kcal
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Grasa: 44,63g | Prot: 82,40g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Maratá Flocão de Milho, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçãs (sem Casca). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Pêra Portuguesa, Brócolis Cozido, Maçãs (sem Casca), Salada Vinagrete. Cena: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Papinha de Ameixa, Batavo Leite Semi Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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