Diario de nafasyadinda2, 02 jun. 20

ku bantu jawab yah. Jd gini. Awal diet itu biasanya oramg akan merasa penurunan BB nya sangat cepat. hal ini karena pertama diet yg berkurang pertama adalah masa air pada tubuh. akan ada suatu masa di mana masa air itu digantikan dengan masa lemak. disini biasanya BB akan tetap segitu segitu ajah. karena memang mengurangi lemak butuh waktu yg lebih lama. (ini yg biasa buat orang putus asa dan gagal diet loh. wkwk). jd tetap ajah lanjutkan. nanti akan turun perlahan lagi kok. atau kalau misal tetap ngg turun. coba di hitung ulang lagi BMR dan TDEE nya yah. karena BB yg turun akan mempengaruhi jumlah kalori yg kita makan setiap harinya. jd akan beda pas awal diet dengan pas BB udah turun 👍 semoga membantu 

Wah gitu ya. Makasih penjelasannya 😊💕 

huhuu aku juga stuck naik turun 66-67 :""( 

Waduhhh sama :( yok semangat 💕