Diario de KsenyaX, 02 jun. 20

Привет ,ребят,я тут думаю ,как можно перешагнуть плато ? Эта проблема беспокоит уже месяц где-то 😒 Я реально задолбалась. Мне осталось похудеть совсем немного,а тут это 😒 Читала кучу разных статей ,смотрела кучу видео . Я со своей суточной нормой жиросжигания на этом карантине боюсь устраивать читмил даже на 1800 ккал. Да и помогают ли эти читмилы ? Может вы что-то да подскажите.

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2020:
1302 kcal Grasa: 36,16g | Prot: 41,01g | Carbh: 204,78g.   Desayuno: Baker House Торт Виттория . Almuerzo: Томмолоко Сметана 15%,  Яйцо Куриное, Макфа Grand Di Pasta. Cena:  Груша,  Банан, Яйцо Куриное, Томмолоко Сметана 15%, Макфа Grand Di Pasta. Pasa Bocas / Otros: J7 Мажитель Ананас и Манго,  Мёд, Томмолоко Кефир 2,5%, J7 Мажитель Ананас и Манго. más...
1453 kcal Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de KsenyaX


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.