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Mel87Mel
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02 jun. 20
Diario de Mel87Mel, 02 jun. 20
Perfil de Mel87Mel
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✨ Tortino proteico al microonde banana&cioccolato ✨
Valori nutrizionali
Calorie: 300
Grassi: 5gr
Carboidrati: 43gr
Proteine: 20gr
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2020:
1580 kcal
Grasa: 60,33g | Prot: 74,61g | Carbh: 175,45g.
Almuerzo:
Barilla I Pesti con Basilico e Rucola, Sottiletta Migros Leger , Don Pollo Migros Tacchino, Toast American Bianco Migros .
Cena:
Esselunga Burro, Grana Padano Migros, Lasagna Migros.
Pasa Bocas / Otros:
Carrefour Tiramisù, Caramella Dura, Pesca, Gelato Soft Migros Caffe.
más...
1448 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos.
más...
76 Seguidores
Apoyo
Comentarios
....grazie...
02 jun. 20 por el miembro:
NickBer84
Questa puoi farla in 5minuti!!
02 jun. 20 por el miembro:
Mel87Mel
....ho visto la ricetta su instangram...proverò...grazie mille ^__^
02 jun. 20 por el miembro:
NickBer84
🤤🤤🤤
02 jun. 20 por el miembro:
Gi@nni78
Formichina te lo consiglio davvero 😋
02 jun. 20 por el miembro:
Mel87Mel
Dove trovo la ricetta su IG? Grazie
02 jun. 20 por el miembro:
Milena Trucchia
Ciao Milena su @asgardian.training Grazie mille per il supporto 🌷
02 jun. 20 por el miembro:
Mel87Mel
e x chi non ha IG? 😥
02 jun. 20 por el miembro:
p*rita
Certo ecco: Ingredienti: 70gr albume 20gr avena praline (Prozis) 10gr pro ciocco (Whey) 5gr dadini di cioccolato fondente 3gr lievito Aroma 100gr banana 5gr miele 3gr di burro di arachidi Prendere una ciotolina adatta al microonde e mettere le fettine di banana 🍌 su tutta la superficie come a creare una cupola. In un altro recipiente mischiare con una forchetta tutti gli altri ingredienti per creare il composto della torta. Versare il tutto delicatamente nel recipiente, sopra le banane. Mettere in microonde a temperatura media per 3 minuti. Togliere e girare la Tortina su un piatto e ricoprirla con del buon miele ed un po’ di burro di arachidi 🥜
02 jun. 20 por el miembro:
Mel87Mel
😋 grazie
02 jun. 20 por el miembro:
p*rita
Ci mancherebbe 🙌
02 jun. 20 por el miembro:
Mel87Mel
🤤👍👍👍👍👍👍
02 jun. 20 por el miembro:
Gi@nni78
chi non ha IG piange 😭😭😭😭
03 jun. 20 por el miembro:
Barbyna
Barby ciao cara, ho scritto la ricetta nei commenti precedenti 😚 🌷
03 jun. 20 por el miembro:
Mel87Mel
Tiggiuro che non me la faceva visualizzare....🤔🤔🤔🤔🤔comunque grassie grassie sei un tesoro 😘
03 jun. 20 por el miembro:
Barbyna
Grazie a te 😘
03 jun. 20 por el miembro:
Mel87Mel
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