|
biust 100, talia 86, biodra 100
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 53,89g | Prot: 69,56g | Carbh: 168,43g.
Desayuno: Pilos Kefir 1,5%, Truskawki, Piątnica Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Kompot z Truskawek, Świeży Makaron (Ugotowany), Ryż Biały, Pieczony Schab Wieprzowy, Kapusta Pekińska, Zupa Pomidorowa. Cena: Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb, Sałatka Jarzynowa. Pasa Bocas / Otros: Truskawki, Szarlotka. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|