Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 57,94g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Pisang, Kraft Singles Reguler, Roti Gandum. Almuerzo: Cumi Kukus atau Rebus , Sayur Campuran, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Cena: Ayam Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Kerupuk Makanan Ringan, Lay's Rasa Rumput Laut, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Asin. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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