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Teman-teman Bagi tips buat makan sahur dong, saya punya penyakit asam lambung jadi bingung milih makanan apa yg pas karena baru awal mau coba diet 🙏
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1346 kcal
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Grasa: 34,74g | Prot: 75,10g | Carbh: 186,04g.
Desayuno: Udang, Pare, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan, Pare, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Krim Keju Manis, Slai O'lai Biskuit, Kacang Tanah, Sosis Daging Sapi, Semangka, Kacang Polong. más...
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4040 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Ducharse - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 51 minutos, Limpieza - 27 minutos. más...
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