Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 82,44g | Prot: 128,92g | Carbh: 28,00g.
Desayuno: Copacol Peito de Frango Desfiado, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Cenouras, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SirlaneGomes
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