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bunga mlati
Diario
04 jun. 20
Diario de bunga mlati, 04 jun. 20
Perfil de bunga mlati
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sekian lama meninggalkan diet ..sekarang mau mulai lagi hidup sehat ...mohon dukungan teman
66 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2020:
1227 kcal
Grasa: 66,39g | Prot: 87,61g | Carbh: 67,35g.
Desayuno:
Nasi Putih, Ceker, Tahu Goreng, Telur Dadar.
Almuerzo:
Tahu Goreng, Ceker, Semangka.
Cena:
Sambal Goreng, Ceker.
más...
1642 kcal
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
semangat kak🤩 aku juga lagi berusaha back on track setelah naik 10 kg 😂
06 jun. 20 por el miembro:
ShellaFirdaus...
Hehehe ..iyah mulai kudu semngat lgi hidup sehat
06 jun. 20 por el miembro:
bunga mlati
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