Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3165 kcal
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Grasa: 148,48g | Prot: 143,96g | Carbh: 316,77g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Weight Watchers Latte Scremato UHT, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Rucola , Cipolle Rosse, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Select Ceci Lessati. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Morato American Sandwich Integrale. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Yomo Delta 0% Fragola, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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