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05 jun. 20
Diario de sister222, 05 jun. 20
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Hallo, sudahkah kalian olahraga hari ini?, tetap semangat buat aku sendiri walau bb turun lambat😌
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, 05 junio 2020:
1277 kcal
Grasa: 54,79g | Prot: 36,98g | Carbh: 166,08g.
Desayuno:
Urap, Perkedel Kentang, Nasi Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran.
Almuerzo:
Kerupuk Beras, Jamur Putih (Ditumis), Perkedel Kentang, Urap, Nasi Jagung.
Cena:
Perkedel Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Jagung.
Pasa Bocas / Otros:
Kue Nastar.
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1403 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
Alon alok...asal kelakon 😜😜😜😜😜😜
06 jun. 20 por el miembro:
alvin.adrian
Waduh, kayak judul lagu🤪
07 jun. 20 por el miembro:
sister222
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