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3,5kg left, more or less. Now it's time to start 15h intermittent fasting everyday 😁💪🏼
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 14,09g | Prot: 25,86g | Carbh: 130,03g.
Almuerzo: French or Vienna Roll, Fried Egg , White Rice with Tomato Sauce. Cena: Apples, Bananas, Tesco Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon, Honey, Oats, Aldi Low Fat Natural Yogurt. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Sentado - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 16 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
come on, push yourself. You can do it.
05 jun. 20 por el miembro: ihtasham
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